健身-123fh

当前位置：123fh — 健身

克拉布开挂26职业新高开拓者大胜骑士近30分

北京时间12月27日点据NBA中国官网消息，NBA常规赛继续进行，骑士造访波特兰，谁料手感冰凉，全程被开拓者压制，最终以76-105败走玫瑰城。开拓者结束五连败，骑士则吃下客场两连败。开拓者阿伦-克拉布26分职业生涯新

拜纳姆炮轰CBA裁判：仿佛落后

拜纳姆资料图新浪体育讯　北京时间6月10日消息，据《华盛顿邮报》报道，拜纳姆在重回NBA之后接受了媒体的采访，并谈到了之前他在CBA的经历。据该报道称，广东队已经给拜纳姆开出了一份三年的合约，但拜纳姆目前还没有接受。拜纳

媒体爆料李根获1200万年薪报价

北京队球员李根新浪体育讯　北京时间6月6日消息，据《体坛周报》记者爆料：李根日前获得了新疆队一年1200万的报价。这个薪水已经超过了CBA工资最高的国内球员易建联！在媒体的报道中，易建联一直是CBA国内球员薪水榜上的头把

广东体育台新赛季极可能无英超转播价格太高改播德甲

据报道，由于转播协议没有谈拢，广东体育频道将极有可能无法转播新赛季的英超联赛，取而代之的是德甲联赛。7年前，某传媒公司以5000万美元的价格获得了3年英超在中国区的版权，并推出了付费收看英超的项目。虽然那家公司在2010

加强“医疗两废”监督江津区把好卫生安全关

华龙网-新重庆客户端7月19日讯（通讯员黎婷婷）为加强江津区医疗废物和医疗废水管理，切实保障人民群众身体健康和环境安全，江津区卫生计生监督执法局于日前开展了医疗废物与医疗废水规范处置专项行动。据悉，为抓好此次专项行动

江西：“旅揭”陈皮条铅含量超标

中国消费者报南昌讯（记者朱海）近日，江西省市场监督管理局发布通告，在近期组织的端午节日食品安全监督抽检中，发现2批次样品不合格。本次抽检涉及酒类、水果制品、糕点（粽子）、蛋制品等八大类食品共计137批次样品，发现水果制品

半年报告诉你投保寿险的秘密

8月22日，腾讯旗下保险平台微保发布了《微医保2019二季度理赔报告》。该《报告》显示，今年上半年微医保累计赔款近1.3亿元，其中二季度理赔金额为7800万元，比一季度增长65.1%。至此，已有20多家人身险保险公司发布

福州：4批次蔬菜农残超标

中国消费者报福州讯（记者张文章）5月31日，福建省福州市市场监管局发布2019年第5期食品安全监督抽检信息通告。此次公布的抽检信息涉及食用农产品等16大类食品，共抽检409批次，其中合格405批次、不合格4批次，不合格

适合各个年龄段男性的锻炼方法

锻炼能强身健体，让人年轻。结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让你充满阳刚之气，特别是男性，适当合理的锻炼是保持魅力的一剂良方。那如何锻炼更适合自己呢？下面是男性各个年龄段的锻炼方法，供大家参考。 20岁

中国女足4月曲靖热身赛对战哥斯达黎加

中新网曲靖3月18日电（王雪涛）中国足协18日在云南曲靖发布，刚刚获得奥运会“门票”的中国女足国家队将于4月11日在曲靖市与美洲劲旅哥斯达黎加女足国家队举行一场国际友谊赛，备战里约奥运会。在刚刚结束的奥运会预选赛中，中

每天六转能增寿

一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套 “每日六转操”，随时随地，简单易做。转腰：适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两

吉林外援拉莫斯给全队发圣诞礼物：户外名牌耳

“昨晚CBA第21轮，主场作战的吉林九台农商银行队以100比111不敌浙江稠州银行队，遭遇四连败。全场比赛，约什得到全场最高的43分，崔晋铭20分，钟诚12分，蔡李龙10分。圣诞节当晚，东北虎将继续坐镇主场迎战江苏同曦队

郭川船长获颁摩纳哥游艇俱乐部年度突破奖

新华社巴黎电（记者张寒）记者从郭川团队得到消息，在21日晚于蒙特卡洛举行的摩纳哥游艇俱乐部（YCM）年会上，刚刚完成“21世纪海上丝绸之路”航行的郭川船长获得YCM年度突破奖，摩纳哥亲王阿尔贝二世亲自为他颁奖。久负盛名

两岸高中篮球赛首日大陆6高中5所输台湾学校

新浪体育讯　北京时间6月19日消息，2015海峡两岸高中篮球邀请赛首日比赛结束，6支来自大陆的高中球队有5支输给了台湾高中球队。据说@

教你怎样跑步减少膝盖损伤

1.选择草地或塑胶跑道。2.适合自己的减震跑鞋。3.跑步时保持一定的紧张度，不要过于懒散。4.运动前注意热身和拉伸。5.已有膝伤，少做或者不做弹跳类动作。6.膝关节疼痛严重，应暂停运动，注意休息。

莱昂纳德19+6帕克14分波帅五上五下擒杀森林狼

中新网12月24日电北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，马刺108-83战胜森林狼，迎来7连胜。此役莱昂纳德得到19分6篮板，帕克14分6助攻，韦斯特13分5篮板，阿德12分8篮板，邓肯6中1得2分。森林狼方面，拉

女子围甲江苏三连霸走进名校与师生亲密接触

信息时报讯第三届“中信置业杯”中国女子围棋甲级联赛昨日在广州中山大学收官，卫冕冠军江苏队2∶0完胜北京队，完成女子围甲三连霸伟业。本土作战的广东天禾农资队，最后一轮发挥出色，蔡碧涵二段屠龙芮乃伟九段，陈一鸣也战胜了唐奕

双学区名校承诺难兑现开发商虚假宣传被判赔

中国消费者报报道（韩莉芸记者薛庆元）名校学区房，作为一种稀有资源，一经推出，就会吸引不少人尤其是家长竞相购买。然而，真实的学校施教区范围可能与开发商的宣传相差甚远。近日，江苏省苏州市虎丘区人民法院对一起商品房销售合同

八一男篮7人作战1分憾负主帅阿的江为球队点赞

金报讯（记者邹鑫摄影记者贾东流）七个人，只剩下七个人！昨天主场一役，八一双鹿在多人停赛的情况下，和青岛队鏖战到最后一秒。虽然以101:102惜败，但在所有球迷看来，他们虽败犹荣。菜鸟付豪拿到全队最高分，同时也是他

皮克夏奇拉在日本欢度圣诞假期

巴萨后卫皮克和他的妻子拉丁天后夏奇拉将在日本欢度圣诞节。巴萨刚刚参加完在日本举行的世俱杯比赛，不过在比赛结束之后，皮克和图兰并没有随队一起离开日本，他们选择在日本游览一段时间。皮克夫妇还上传了两人在东京街头的合照，还命名

现代人身边的健身专家

繁忙的社会工作交际足以使人们疏忽自己的健康，忙里抽闲登山、跑步、跟着DVD跳操等并没有对自身机能量体裁衣，没有针对性的体育运动既费时又费力，搞不好由于方法不当来个韧带拉伤、关节错位，可谓得不偿失。此时若有行家为你指点迷津

懒人健身29招让你动起来

慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧！随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，

利拉德因左脚疼痛缺席职业生涯首场常规赛

中新网12月22日电据NBA中国官网消息，在今天开拓者对阵老鹰的比赛中，开拓者当家球星达米安-利拉德罕见地没有出现在球队的激活名单中。据美媒报道，利拉德此番缺战是因为在上场同热火打完比赛之后，他的左脚脚后跟部位突然出现

国米vs拉齐奥首发：伊卡尔迪领衔

北京时间12月21日凌晨03:45，国际米兰将在梅阿查球场迎战拉齐奥，目前双方都已经公布了本场比赛的首发阵容。在稍早进行的本轮赛事中，那不勒斯、佛罗伦萨纷纷获胜，他们与蓝黑军团只差一分，国米需要在主场击败蓝鹰，才能再次拉

运动前最好吃点巧克力

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”国家体育总局体育医院主任医师黄光民这样告诉记者。运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌

隋文静因伤退出花滑总决赛彭程/张昊递补入围

本报讯（记者王笑笑）昨天，中国双人滑名将韩聪向记者确认，他与搭档隋文静因后者脚伤未愈，将退出本赛季大奖赛总决赛。国际滑联官方网站公布的最新参赛名单上，隋/韩也已显示为“退赛”，另一对中国选手彭程/张昊递补入围。隋文静/

泰达足球俱乐部与德拉甘为主教练的团队签定合

中新网天津12月18日电（记者张道正）天津泰达足球俱乐部18日正式与德拉戈米尔

阿莱格里：换上曼朱的效果未达到

尤文图斯主帅阿莱格里认为，在领先拜仁慕尼黑的时候球员们回撤得太深，并解释了他在比赛中的换人选择。斑马军团在上半场2-0领先，但在下半场被拜仁追成2-2，最后在加时赛中被4-2淘汰。＆ldquo；在一场这样的表现之后被淘汰

美仑美奂申报创建重庆首家“5A医疗整形美容机构”

华龙网-新重庆客户端7月29日讯 7月26日上午，重庆美仑美奂整形美容医院申报创建全市首家＂5A医疗整形美容机构”新闻发布会在富力凯悦酒店隆重召开，医美行业领头人、中华医学会医学美容分会全国主任委员李世荣会长出席发布会，

深圳兼职女qq公交车变救护车所有乘客下车只为了让病人减少疼痛ipo审核速度放缓

虽说这个社会混乱，但是好心人都是多的。昨天上午9点左右，熊春燕驾驶117线公交车从彩云湖出发，车在武江东路车站刚出站，她便听到车厢里传来阵阵呻吟。熊春燕发现坐在车辆前排位置的一位中年妇女表情痛苦。几分钟后，女乘客躺在座位

中国依然是全球最具吸引力的投资热土

原标题：中国依然是全球最具吸引力的投资热土【特别关注·中国高质量发展】商务部6月13日发布的数据显示，1-5月全国新设立外商投资企业16460家，实际使用外资3690.6亿元人民币，同比增长6.8%；5月当月实际使用外资

欧冠抽签被疑作假萨内蒂离奇动作被媒体拍到

周一晚的欧冠1/8决赛抽签仪式结束后，因为抽签嘉宾萨内蒂在抽签时的一个动作引发了外界关注，关于欧冠抽签被人为操控的传闻再次成为热门话题。当时国际米兰传奇队长正在抽取罗马的对手，只见他的手伸进小球中间，直接抓住了其中一个，

绿城要求洪明甫场上场下一把抓新赛季或大换血

时报讯为了防止旁生枝节，绿城最终决定快刀斩乱麻，用一纸意向书，敲定了洪明甫。昨天中午，绿城俱乐部官方宣布，确定聘请洪明甫担任球队新任主帅，合同为期2年。不过，由于此次只是草签，因此洪明甫将于本月底再次返杭正式签约。随着

上班族下班运动好健身

第一式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次。第二式：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直

运动挨个数明星说运动

徒步布拉德＆＃8226；皮特：“等我息影之后，我一定要每天带着老婆、孩子，还有我家的狗一起徒步。”徒步已经成为一种国际的流行运动，轻松的徒步旅行不但能让你在大自然中派遣掉沉重的工作压力，还能使你与家人及朋友的感情变得更加

聪明健身拥有模特完美身材

羡慕T台上模特们的完美身形？来，让我们排除万难，从现在做起，为明天自己的完美身形而努力吧!小编千挑万选特别为你推荐以下聪明健身方案，只需每天花少少的时间就能达到很棒的效果。可是，要见成效，还得贵在坚持哦，加油，胜利在望!

倒立俯卧撑健身又强体

贴墙双脚朝上腿呈弯曲状，两手支撑地面做运动———3年来，家住重庆南岸区南坪大厦的60岁老人杨治学，每天清晨在家练习这套自创的“倒立式‘俯卧撑’”，健康减肥10公斤。3年前，老杨的身体状况很糟：心律不齐，骨质增生，时常感到

无氧运动最能提升基础代谢率

反观无氧运动，其并不怎么能够燃烧脂肪，但是却能够锻炼肌肉、增加肌肉量。肌肉就算不运动仍然会为了维持体温与身体运作而消耗能量，因此肌肉含量越高，基础代谢就会越好，能够成为易瘦的体质。在所有无氧运动中增加肌肉量效果最好的就是

一个人长跑不利健康

一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑，会增加实验鼠的压力，使其体内的皮质

老人练太极拳好处多

俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。姿势中正保持平衡杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜

名模亲授不胖瘦身秘诀

要做美丽女人，除了脸蛋漂亮，最重要的就是身材。姜培琳的完美体形令她在T型台上成为焦点中的焦点，端午节又与联想副总裁刘军喜结连理，男方身价亿万，在婚礼上姜培琳风姿绰约，始终挂着幸福的笑容。她的瘦身宝典就是：少摄取热量，多做

三大反常态瘦身法你会不会自虐减肥？

1.倒立健身法倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内

4个好习惯让你做个健身达人

1. 不要收起你的装备从起床的那一刻起，26岁的Kristina Monét Cox就开始做脑部锻炼。因为，她起床后第一眼看到的就是自己的运动鞋和训练服。休斯顿一家通信公司的CEO，Kristina 说道：“我总会把它

每天万步开心瘦身

周末在公园里、野外羊肠小路、小区绿化区等地，总能看到一些年轻人双手持手杖、谈笑风生地快速从身边走过，这就是最新流行的健走运动了，健身教练刘阳提出，每天健走1万步以上，只要持之以恒，减下10公斤体重不是问题。平时没时间外出

早餐与减肥有何关系

为什么要吃早餐？从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克/分升，便会感到饥饿。如无早餐供应给血糖，肌肉与脑所需血糖必须

女性跳绳健身注意事项

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥

晨跑前吃香蕉可预防头晕

空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现电视晕厥；吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起

女性朋友跳健身操的最佳时间是

大多数女生都有一个完美身材梦，所以想尽办法的寻找各种方法减肥。而健身操就是一种，那么，关于健身操你知道多少呢？你了解过跳健身操的最佳时间吗？一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可是有目共睹的。不

真气运行五步法

真气运行法是根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的静功自我导引法.主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效可用于支气管炎、胃炎、

去健身房需要带些什么呢

去健身房需要带些什么呢？随着人们思想觉悟的越来越高，去健身房的人是越来越多了。很多人第一次去健身房会觉得手足无措，恐惧大多来自于对于未知的不确定性。很多健身新人第一次去健身房之前对健身并没有什么概念，不知道去健身房应该穿

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

预科班分数线俄专家开发出“自愈合”材料使道路维修简便省时泡妞技巧

全球仅一例！因全身DNA断裂在极度痛苦中死亡

崔涂《幽兰》：诗情如一根不绝的丝缕，柔细绵长

克拉布开挂26职业新高开拓者大胜骑士近30分

被公司“连升三级”的快递小哥，过去一个月到底做了什么？

中国再生医学邵政康：医疗科技进步应以患者需求为导向

成都成渝立交附近爆炸？系汽车自燃，无人员伤亡

中国“人造太阳”团队揭示一种高性能稳态等离子体运行模式形成机理

红楼梦中娇杏与贾雨村是何关系？她的真面目如何？

网络人肉、造谣……出院后的新冠肺炎患者很无奈

如何有效提高夫妻激情性趣探秘提高性趣的方法

孩子被爸爸一屁股坐死，这12种方式不是在逗孩子，是在犯罪

拜纳姆炮轰CBA裁判：仿佛落后

媒体爆料李根获1200万年薪报价

广东体育台新赛季极可能无英超转播价格太高改播德甲

“三新”经济新意喜人

全球无电人口下降仍有8.4亿，其中印度独占9900万

女儿结婚父亲埋头吃饭掩饰流泪

赫哲族服饰赫哲族服饰究竟有多美

你所在的省份多少分可以考上985院校？

猜你喜欢

浩沙携水立方造水钻泳衣

国家禁毒办：中国不是美国内芬太尼类物质的主要来源

世界最大贩毒集团小偷作案5起逃回老家和抓捕警察同住一家店上海mm

适合上班族的健身方式

中石油涨停海滩上演裸泳狂欢性感女子前凸后翘私处全裸太刺眼了巨型皇带鱼

2011网络热词银行不良资产证券化试点扩围，投资者如何寻找唱歌跑调是种病

强负荷运动后的休息方式

全力打造祖国北部边疆亮丽风景线——习近平总书记内蒙古考察重要讲话引发热烈反响

邓肯19年NBA生涯标签：忠诚心理学硕士金牛男

深圳整形武汉一工地脚手架倒塌压住一面包车致1死4伤2012年315

此季最流行的修腿运动

三周跑步训练方案

运动养生方法：每天蹲一蹲疾病不缠身

波耶特：苏神转会导致罗杰斯下课

媒体解析2016体产的热点和盲区：社区是隐形金矿

杨连慧在美国训练时崴伤脚踝退出“王者归来”

家务健身能量消耗排行榜

李源一正式加盟恒大心无旁骛为国奥出战奥预赛

对着电脑做迷你瘦身操

南都电源总经理醉驾或被刑拘事件发生一月余才披露

123fh 手机版网站地图